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Keto Friendly Donuts

This is so good! No fry, low calories, keto friendly, easy and tasty.

The ingredients below makes 18~20 mini donuts (my donut pan is for ~2.7 inch donuts).

健身第二个月总结

对我来说,健身的第二个月,是不停地调整学习然后慢慢找到更适合自己方法的一个月。算是成果还不错,但过程挺曲折。

Beef Curry (咖喱牛肉)

非常非常好吃的咖喱牛肉。先说快速版的做法,后面再说一个比较讲究的慢速版的🙂

蒜香烤排骨

这个是我家饭桌上很受欢迎的一道主菜。非常好吃,做法简单,不过需要烤的时间比较久,大概要两个小时左右。

Work out, work off – å¥èº«ä¸€ä¸ªæœˆæ€»ç»“

Remote Work这一年多,最爽的事情就是可以整天穿着睡衣工作开会,有时候实在太蓬头垢面还可以直接把摄像头关了🤭。仪态上的懈怠加上这段时间正好非常非常的忙,慢慢地就身形走样。而且最近发现精力也下降,很容易累和困。痛定思痛,决定开始锻练。Continue reading Work out, work off – 健身一个月总结

绿豆糕 – 低油低糖快速版

我很喜欢这款健康版的绿豆糕。外面卖的绿豆糕太甜太油,我并不爱吃,这款低油低糖版的,冰过吃清清凉凉,很对我的胃口。Continue reading 绿豆糕 – 低油低糖快速版

香辣烤鳕鱼

OMG,这是立志要拥有完美马甲线人鱼线的男神女神吗可以享用的吗🤭

“低卡美食,快乐健身”。这道改良版的香辣烤鱼用了很少的油和调味,但还是太好吃了!小心不要吃太多哦😅Continue reading 香辣烤鳕鱼

No fear in my heart

Overwhelmingly impressed! 周末的早晨,听到这么棒的表演,很满足,又有点感动伤感。《No fear in my heart》是我最喜爱的一首朴树老师的歌。想起来19年他在乐队的夏天的现场唱这首歌,神一样的存在 Continue reading No fear in my heart

冬季的星空

夏天的时候,我絮絮叨叨地写过一篇夏季的星空。当时曾说“冬天的星空也很美,下次如果能冬天去野外,再写冬天的星空”。今天终于可以补上了。Continue reading 冬季的星空

什么是“想”

“想就是你走路的时候,吃饭的时候,睡觉的时候,打架的时候,不管你在做什么,不管你身边有多少人,心里总是浮现一个人的样子,默念一个人的名字。。。Continue reading 什么是“想”

《无问》

“你问我为什么还不敢放下,明知听不到回答。。。” 这是毛不易的一首歌,后来周深在我是歌手里演绎过。 Continue reading 《无问》

黄桃的N种吃法🙂

院子里的果树给生活增添了很多乐趣和记忆,即使是跟松鼠战斗也是乐在其中的。我小的时候,家里也有一个院子,种了桃树,杏树,苹果树,梨树 Continue reading 黄桃的N种吃法🙂

Sweet and Sour Rib – ç³–醋排骨

Sweet and Sour Rib is a very tasty and popular Chinese dish, served in many different types of restaurants. The interesting thing about this simple dish is that if you try it in 10 different restaurants, you likely taste 10 different flavors 😅, although hopefully each one is still great.

With that said, this recipe is my style of Sweet and Sour Rib.Continue reading Sweet and Sour Rib – 糖醋排骨

Foodie in Travel – æ—…途中的美食

美食是旅行的一部分。Social distance 期间,很多餐饮店还不能正常营业,怎么照顾一家人的饮食呢?带好各种泡面,罐头食品?如果条件不得已,也就只好从了🤭。这次租的房子设施齐全,所以我们来一个“奢侈”的自己动手的美食之旅🙂Continue reading Foodie in Travel – 旅途中的美食

Lake Tahoe – å¤ªæµ©æ¹–

“蓝蓝的天空,青青的湖水。。。” 腾格尔的歌用来说Lake Tahoe也是很合适的。

因为隔离,出门旅行的人比平时少了很多很多倍,倒更见湖水的清澈深邃,可以安静地享受碧波万里,坐看山水相映,云卷云舒。Continue reading Lake Tahoe – 太浩湖

拉面

旅途中,突然想吃日本拉面店那种浓汤拉面,又没有面店开门,怎么办呢?一个办法就是赶快忘掉😅,还有一个办法,我今天试了一下,基本可以达到以假乱真。Continue reading 拉面

夏天的星空

找了个rental house,在“深山老林”里,晚上繁星满天。夏天的星空🌃是一年中最美的,可以看到完整的银河,还有很多著名的星座。所以,夏天一定要到野外去一趟。Continue reading 夏天的星空

Bread rolls – å„式面包

世界上最伟大的发明是什么?爱因斯坦秒答是:“面包!”。嗯,他一定很喜欢面包吧🤭。这次多做几种花样和口味,做了椰蓉,香芋,奶油,还有枣泥。Continue reading Bread rolls – 各式面包

“码字”,分享以及平台

这两天因为微信会被禁用的问题,要搬运这么多年码的,存在moments里的很多内容和记忆,耗时耗力,不胜其烦,所以总结一些体会和教训。Continue reading “码字”,分享以及平台

化身孤岛的鲸🐋

六年前周深出道时唱的歌,六年后重新编曲演唱,算是纪念,也算是下一段旅程的起点吧。喜欢这首歌的歌词和其中的故事。或许我们每个人都像这只孤独的蓝鲸,路过太多太美的奇景,
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在你委屈愤懑时

— 另一个角度看《邪症迷思——塞麦尔维斯与产褥热》

《邪症迷思》这本书是朱石生《医学大神》系列里的一部。这本书读完让人唏嘘不已。
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周深B站11周年演讲 +《起风了》

很棒很接地气的一个“演讲”,或者说是分享吧。

《起风了》这首从B站走红,后来被不断翻唱的神曲,周深以最质朴的声音唱出来,居然莫名地戳中泪点🥺。这首歌写得太好了…
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